ジャイアント・ステップ

先週末の金曜日、発熱による体調不良のため早退をした。

幸いインフルエンザではなかったが、３連休は体調を整えることに終始した。

復調したものの、体力はガタ落ち。軽く走っただけで息が切れるし、足が重い。この１年間で、ただでさえ少ない「体貯金」をすべて使い切ってしまったようだ。

何とかしなければ、ということで、今日から早速体を動かす習慣作りを始めた。

普段から運動に励んでいる人たちから見れば、本当に情けなくなるような運動量である。

「何もやらないよりはまし」程度ではあるが、この一歩が「大いなる一歩」であることを信じ、継続していこう。